Sống cân bằng – Học thông minh: Sinh viên MPV HCM học cách làm chủ bản thân

Làm chủ bản thân và sống cân bằng là một trong những năng lực quan trọng của sinh viên trong thế kỷ 21. Với mong muốn đồng hành cùng sinh viên trên hành trình phát triển toàn diện, Melbourne Polytechnic HCM đã tổ chức workshop “Boss Your Life – Balance The Vibe”, mang đến những phương pháp thiết thực giúp các bạn trẻ hiểu rõ bản thân, thiết lập mục tiêu và giữ nhịp sống tích cực trong môi trường học tập hiện đại.

Trong thời đại đầy biến động, nơi sinh viên phải cùng lúc đối diện với áp lực học tập, các mối quan hệ cá nhân và định hướng tương lai, việc giữ vững sự cân bằng nội tại trở thành một kỹ năng không thể thiếu. Hiểu được điều đó, Melbourne Polytechnic HCM đã tổ chức workshop “Boss Your Life – Balance The Vibe” với sự dẫn dắt của Cô Nguyễn Thị Bảo Tú – Chuyên gia tham vấn tâm lý tại MHRS, Trường Đại học KHXH&NV TP.HCM. Sự kiện thu hút sự tham gia nhiệt tình của đông đảo sinh viên, đặc biệt là những bạn đang quan tâm đến sức khỏe tinh thần và phát triển cá nhân.

Mở đầu chương trình là hoạt động “Nhận diện sự mất cân bằng” với công cụ Bánh xe cuộc đời (Wheel of Life) – một phương pháp trực quan giúp người học tự đánh giá mức độ hài lòng trong 10 lĩnh vực quan trọng như học tập, sức khỏe, tài chính, mối quan hệ, phát triển bản thân… Qua việc chấm điểm và kết nối thành hình tròn, sinh viên có thể nhìn rõ bức tranh tổng thể về cuộc sống hiện tại, từ đó xác định những điểm cần điều chỉnh để đạt trạng thái cân bằng lâu dài.

Tiếp nối là phần thực hành “SMART Goal – Đặt mục tiêu hiệu quả”. Thông qua 5 tiêu chí: Cụ thể (Specific), Đo lường được (Measurable), Có thể đạt được (Achievable), Thực tế (Realistic) và Có thời hạn (Time-bound), sinh viên được hướng dẫn cách thiết lập mục tiêu rõ ràng, phù hợp với năng lực cá nhân. Hoạt động nhóm giúp các bạn cùng phân tích các khía cạnh chưa hài hòa trong cuộc sống và đề xuất giải pháp thực tiễn để cải thiện. Đây không chỉ là một phần thực hành kỹ năng mềm mà còn giúp các bạn rèn luyện tư duy logic, khả năng quản trị bản thân và định hướng phát triển dài hạn.

Không khí workshop trở nên gần gũi và đầy cảm xúc khi các bạn sinh viên chia sẻ những trăn trở cá nhân và nhận được phản hồi từ Cô Nguyễn Thị Bảo Tú. Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tham vấn tâm lý, cô đã giúp sinh viên tháo gỡ những rào cản tinh thần, đưa ra các phương pháp cụ thể để duy trì sự tỉnh thức, ổn định và yêu thương bản thân một cách bền vững.

 

Buổi workshop không chỉ mang lại kiến thức bổ ích mà còn khơi gợi tinh thần tự nhận thức, truyền cảm hứng sống tích cực và phát triển bản thân một cách toàn diện – đúng với triết lý giáo dục mà Melbourne Polytechnic HCM theo đuổi: đào tạo sinh viên không chỉ về chuyên môn, mà còn về bản lĩnh và nhân cách sống.

Melbourne Polytechnic HCM xin gửi lời cảm ơn đến Cô Nguyễn Thị Bảo Tú, quý thầy cô Bộ môn Quản trị Kinh doanh, cùng toàn thể các bạn sinh viên đã cùng tạo nên một chương trình ý nghĩa, giàu cảm hứng. Nhà trường sẽ tiếp tục mang đến nhiều hoạt động phát triển kỹ năng mềm và sức khỏe tinh thần để đồng hành cùng sinh viên trong suốt hành trình trưởng thành.

Cùng chờ đón những sự kiện tiếp theo của Melbourne Polytechnic HCM!